Postura, ernie e mal di schiena: ripartiamo dal movimento
Ernie, protrusioni, scoliosi, cervicalgie, lombalgie, recupero dopo un infortunio: se hai referti o diagnosi, portali alla consulenza. Li leggiamo con attenzione e li trasformiamo in un percorso di esercizio adattato, sicuro e progressivo.
Competenza in Scienze Motorie
Il nostro responsabile tecnico è laureato magistrale in Scienze Motorie, formazione che comprende l’esercizio adattato e la prevenzione. Questo ci permette di lavorare con serenità anche in presenza di problematiche muscolo-scheletriche e, quando serve, di collaborare con il tuo medico o fisioterapista.
Valutazione posturale e funzionale
Analizziamo assetto posturale, mobilità articolare, forza e controllo motorio per capire dove nasce il problema e quali movimenti sono sicuri per te oggi.
Un percorso graduale
Si parte da mobilità e controllo, poi si costruisce forza in modo progressivo. L’obiettivo è tornare a muoverti senza paura e prevenire le ricadute, con esercizi che puoi ripetere anche a casa grazie ai video nell’app.
Fa per te se…
- Hai un’ernia o una protrusione diagnosticata
- Soffri di mal di schiena o cervicale ricorrente
- Hai finito la fisioterapia e vuoi rinforzarti
- Vuoi migliorare la postura e prevenire i dolori
Nulla è lasciato al caso
Un lavoro altamente personalizzato che inizia dal primo incontro e non si ferma mai: quattro fasi, un solo obiettivo, il tuo.
Consulenza
Ti ascoltiamo davvero: obiettivi, abitudini, tempi, storia sportiva e clinica.
Valutazione corporea
Misuriamo il tuo punto di partenza: composizione corporea, postura, mobilità.
Piano su misura
Un programma costruito solo per te, che tiene conto di tutto ciò che è emerso.
Monitoraggio continuo
Misuriamo, correggiamo, miglioriamo. Il piano evolve con te.
Domande su postura, ernie e ricondizionamento
Nella maggior parte dei casi sì, ed è proprio l’esercizio corretto a fare la differenza. Partiamo dai tuoi referti e, se necessario, ci confrontiamo con il tuo medico prima di iniziare.
No. La fisioterapia si occupa della fase riabilitativa; noi interveniamo con l’esercizio adattato per rinforzare, ricondizionare e prevenire, anche in collaborazione con il tuo fisioterapista.
Referti, risonanze o radiografie recenti ed eventuali indicazioni del medico. Tutto ciò che ci aiuta a capire la tua situazione.
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