Gestire lo stress.

 

“Lo stress dà spesso a una piccola cosa una grande ombra.” 

(Harvey B. Mackay)

 

La società in cui viviamo impone ritmi frenetici e richiede un continuo e intenso sforzo per la gestione e l’organizzazione di tutti gli impegni quotidiani.

Lavoro, famiglia, tempo libero, tutti impegni che si devono incastrare alla perfezione nell’arco delle 24 ore.

Gli elevati livelli di stress che ne derivano si ripercuotono direttamente sulla nostra salute psicofisica e, di conseguenza, anche sulle nostre performance lavorative.

 

Cosa proponiamo:

Un percorso formativo che, basandosi su una forte componente neuroscientifica di partenza, fornisce tecniche semplici per imparare a gestire nel modo più efficace lo stress lavoro-correlato e lo stress della vita quotidiana.

Come:

Il percorso formativo prevede sessioni a carattere partecipativo attivo, con il supporto di strumenti e tecniche di rilassamento e immaginazione.

Chi non deve mancare:

  • Imprenditori

  • Liberi professionisti

  • Manager

  • Dipendenti aziendali

  • Chi svolge lavori ad alto rischio, lavori su turni o con elevate responsabilità

Date disponibili

  • Contattaci per conoscere le prossime edizioni

In sintesi:

  • Acquisire consapevolezza delle proprie strategie di gestione dello stress

  • Comprendere cosa succede nel nostro cervello e nel nostro intero corpo quando siamo sottoposti ad elevati livelli di stress

  • Comprendere quali sono le conseguenze dello stress sulla salute psicofisica e sulle performance lavorative

  • Imparare tecniche semplici ed efficaci oltre che rimedi utili per gestire lo stress della vita quotidiana e professionale

Prezzo

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